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食补养生白菜炖冻豆腐

时间:2024-11-22 09:24:55

1、白菜叶一片,平放菜板上,平着片成两片,然后再向右下方斜刀切成大片,每片叶子都这样切,然后洗净控水。这样切出来的白菜特别入味,否则就会水水的不好吃。猪肉切片。冻豆腐是之前买回来的新鲜大豆腐吃掉一半,剩下的半块切成小块,用清水和盐稍微泡一下,然后捞出来放冰箱里冷冻的。做菜之前半小时拿出来化一下,会减少炖菜时间。葱姜切片,胡萝卜切片。

食补养生白菜炖冻豆腐

2、冷锅冷油小火炒肉,不粘锅,肉还嫩。

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3、肉片炒至变色,加入葱姜片,花椒面,老抽,生抽,炒匀,炒出香味。

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4、肉片炒香之后再加胡萝卜片炒一下。

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5、然后将控好水的白菜片下锅大火翻炒,多炒一会,将白菜炒出水,炒入味。

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6、下一步将冻豆腐下锅翻炒,炒几下搅拌均匀即可,让豆腐们都沾点菜汤入味。

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7、加盐,加一碗水,加锅盖,大火煮开转中火炖十来分钟即可,时间长了白菜就太蔫了不好吃了。从炒肉开始到出锅,一共用时十五分钟。热气腾腾的白菜炖冻豆腐,配上香喷喷的东北大米,就是一顿幸福的晚餐。东北炖菜:清淡,养胃,养人!大鱼大肉吃多了太油腻,花椒大料吃多了太上火,来一碗清淡的热气腾腾的东北炖菜,胃肠更舒服。

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