黑木耳凉拌芦笙

1、主料：芦笙：适量黑木耳：适量

4、芦笙，冲洗干净，切成滚刀块。

6、捞出之后，放在有冰水（熟水）的器皿中，激一下，然后捞出放在盆子中，加蒜泥、美极鲜酱油调味（吃辣的放些切碎的小红椒）。

8、这道菜，一年四季都能享用，属于保健菜范畴。不妨收入到自己的菜谱中，随时调用。