1、放弃熬夜的习惯呀 俗话说的好，11点不睡是不要脸！凌晨1点不睡是不要命！所以我们平时最好不要熬夜，尤其现在的年轻人，熬夜都不要命了！知不知道熬夜长痘痘是超级超级丑的，一旦你长一颗痘痘，它就不会孤单了，因为你就会接着长第二第三颗第四四第好多颗，不要问我为什么，因为熬夜是个狗吃屎的习惯！为了自己样貌，还是放弃这个狗吃屎的习惯吧！年轻人，熬夜无边回头是岸！
3、然后不要出那么多垃圾刺激皮肤咯然，你真的有什么不得了的事，真的熬夜咯，就不要在熬夜的时候还吃什么炸垃圾食品，晓得什么事垃圾食品吧，你都熬夜咯腻害吃垃圾食品刺激自己的话，我就呵呵哒。要是实在饿了。不是有什么食物叫做水果蔬菜的吗？这种听起来就健康的食品你值得拥有。在西医来说吧，痘痘痤疮是一种与皮脂代谢有关的毛囊、皮脂腺单位的慢性炎症病变，因好发于青春期，所以老百姓俗称为“青春痘”。这么来说吧，当你吃刺激食品和熬夜的时候，会刺激的油脂分泌系统，油脂等会大量大量出现在你的毛孔中，这时就堵塞住你的毛孔了，你个排垃圾出口被堵住了，自然你的痘痘就长出来啦。吃吧吃吧吃出痘痘来呀让其他痘痘患者知道，他，不是一个人！
5、睡之前要洗一次脸 因为你熬夜了，熬夜最应该想的是能早点睡就早点睡，能熬一秒就少熬一秒，在你入睡之前一定要洗脸保持面部干净的基础上睡觉或是做其他保养啊
