西红柿蛋花粥怎么做

1、食材：大米、西红柿、鸡蛋

3、西红柿在开水中烫一下，番茄红素遇高温更容易使人体吸收

5、加入煮好的大米粥里。搅拌均匀

7、关火，加入精盐和香菜调味道和颜色