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糖水红枣鹌鹑蛋

时间:2024-10-16 16:22:02

1、红枣清洗一下表面的灰尘。

糖水红枣鹌鹑蛋

2、把红枣对半剪开有利于释放。

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3、鹌鹑蛋放入锅里加适量的清水。开大火将鹌鹑蛋煮熟。

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4、煮好的鹌鹑蛋立马过凉水,剥起来方便。过完凉水的鹌鹑蛋剥壳。

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5、锅里加适量的清水,放入红枣。加入剥好的鹌鹑蛋。

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6、开大火炖煮半小时。

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7、加入红糖【也可以换成老冰糖】看那个红枣水颜色变深。

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8、红枣的营养成分都释放出来,可以关火了!

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9、每天喝一碗糖水红枣汤。暖心又暖胃。

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