接力赛有哪些技巧

1、比赛要想好逅秫舒迩策略，4乘以100接力赛中，第一棒和第四棒都非常重要，所以跑得最快的两个人可以跑第一棒和第四棒。

3、中间换棒的时候也不用减速，因为下一位队员会有助跑。