经常听到一句话，要多喝水。然而，娱镰涸徘却有人因为喝水太多或者喝水太猛导致了“水中毒”。长时间大量饮水，或者短时间超大量饮水，就有可能引发水中毒。
水中毒的缓解
1、如果是轻症水中毒，应该立刻停止摄入水分，机体排出多余的水分后，就可以自行恢复
3、重症水中毒，除了禁水，利尿外，还要注意补充有效血容量。危急病麻质跹礼例可采取血液超滤治疗。明确为抗利尿激素分泌过多者，可以选用地美环素或碳酸铿治疗。
2、少量多饮。一般每天喝8杯水较为适合且要分几次喝。每次以100-150ml为好。
4、避免喝冰水。大量喝冷水容易引起消化系统疾病。一般喝10度的淡盐水是最好的
