怎么区分并防治气虚、血虚、阴虚、阳虚

1、气虚什么事气虚呢？气虚可以总结为一个字——累，气虚的表现有平常感觉乏力、不爱说话、大喘气、深呼吸、愿意坐着不愿意站着、身体发软等。对于气虚了，这时候要注意休息是最关键的，不能在熬夜了。吃点大红枣，黄芩气虚有的人不在意，这样不注意就有可能引发阳虚。

3、阴虚对阴虚的人来讲区分阴虚的主要看你是不是有晚上盗汗，和五心烦热的症状。要是有这两个症状的话，那你基本上就是阴虚。对于阴虚的人可以吃点六位地黄丸或者是吃得什么西洋参都可以。有助于改善阴虚的症状。