米饭三明治的做法

1、准备食材。

3、将煮好的饭划散

5、西兰花焯水后切成细末，加入芝麻肉松和半勺芝麻油，少许盐拌匀。

7、准备装午餐肉的盒，铺上保鲜膜，将拌好的米饭装进去压紧，约占四分之一左右即可。

9、再放入米饭，这时，总量占盒子的四分之三左右。

11、放一条芝士片。

13、美美的享用吧！