五谷养生粥的做法

1、豆类清洗干净后 泡十二小时以上，泡过的水不要扔 ，放在锅里一起煮

3、红枣 我买的是煮粥用的无核小枣 洗干净 去蒂就可以了 备用

5、煮开十分钟 撇去浮沫，转小火 熬1.5小时 。中间可以煮半小时 关火盖盖 焖五分钟 再开火 煮 豆类容易烂

7、成品 粘稠儒软 很好吃哦