小病不求医：[2]晕车

1、一，有晕车史的，乘车前可食用些酸辣开胃的食物，勿食甜食及油腻食物，切忌过饥过饱。

3、三，旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。

5、五，避免引起恶心的任何气味，保持空气流通。尽量坐比较平稳且与行驶方向一致的座位。头部适当固定，避免过度摆动。