如何解决上火的问题

1、清淡饮食，多喝，注意，平时加强锻炼质疫力，如果有

3、上是风、寒暑燥邪侵入机体生热火的结果做好护理注意食清淡多辛食物。

5、一般情况下来火的多数会程度的脾气暴躁，所以这况最主要