1、西兰花只要花,撕小朵,用少量面粉和盐泡上

2、将红薯、香菇、火腿肠、胡萝卜切成小块备用

3、将小碗米洗干净和切好的小块一起放入锅中,加入大量水煮30-40分钟,放入少量生抽和盐,期间,需要不断用锅铲搅拌。

4、我直接用的炒菜锅,所以设置为养生粥,会自动搅拌

5、将用面粉洗好的西兰花切小,不要茎,备用。

6、粥煮了30分钟后将西兰花放入,继续煮5-8分钟,就可以出锅了。

7、这是煮好后的蔬菜粥。

8、我和孩子一直吃了好几碗,感觉好极了。

1、西兰花只要花,撕小朵,用少量面粉和盐泡上
2、将红薯、香菇、火腿肠、胡萝卜切成小块备用
3、将小碗米洗干净和切好的小块一起放入锅中,加入大量水煮30-40分钟,放入少量生抽和盐,期间,需要不断用锅铲搅拌。
4、我直接用的炒菜锅,所以设置为养生粥,会自动搅拌
5、将用面粉洗好的西兰花切小,不要茎,备用。
6、粥煮了30分钟后将西兰花放入,继续煮5-8分钟,就可以出锅了。
7、这是煮好后的蔬菜粥。
8、我和孩子一直吃了好几碗,感觉好极了。