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超简单超营养蔬菜粥的做法

时间:2024-10-15 00:46:06

1、西兰花只要花,撕小朵,用少量面粉和盐泡上

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2、将红薯、香菇、火腿肠、胡萝卜切成小块备用

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3、将小碗米洗干净和切好的小块一起放入锅中,加入大量水煮30-40分钟,放入少量生抽和盐,期间,需要不断用锅铲搅拌。

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4、我直接用的炒菜锅,所以设置为养生粥,会自动搅拌

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5、将用面粉洗好的西兰花切小,不要茎,备用。

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6、粥煮了30分钟后将西兰花放入,继续煮5-8分钟,就可以出锅了。

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7、这是煮好后的蔬菜粥。

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8、我和孩子一直吃了好几碗,感觉好极了。

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