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家附近有人被隔离很害怕,怎么消除恐惧?

时间:2024-10-14 12:32:04

1、不轻易听信谣言。道听途说的消息缺乏准确性,我们要相信官方信息,否则因为这些谣言,很容易陷入恐慌之中。

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3、回忆是否和他(她)进行过接触。如果是准确的信息,那么认真回忆,最近是否和他有过接触。如果最近这段时间,一直在家,从未外出,又何必害怕呢?

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5、适当运动、合理饮食,增强抵抗力。身体健康的人更容易抵抗病毒。健康的生活习惯,一定让你远离疾病哦~~~

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