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如何防止生病
时间:2024-10-26 12:06:08
1、每天早上6点钟起床晨跑半个小时,下午跑步半小时。
2、营养要均衡,不能挑食。每天至少要睡足8小时。
3、坚持多种锻炼,也要坚持每天锻炼身体,才能变成一个健康的人
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