夏季如何预防中暑什么是中暑

1、夏季天气炎热，酷暑难耐，尤其是在中午，人们容易疲劳困倦，这时应进行适当的午睡，以12点到15点这段时间为宜，特别是老人和孩子，免疫力低，抵抗能力弱，午睡可以帮助他们缓解身体疲劳，养足精神。

3、高温天气下，人们难免会有些头疼脑热，四肢无力的轻微中暑现象，家里应准备一些防中暑的药物，如藿香正气水，十滴水，清凉油，风油精等，以备不时之需。