网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 时尚美容

如何练成天鹅颈

时间:2024-10-13 14:10:13

1、由于低头玩手机,导致驼背。

如何练成天鹅颈

2、靠墙站立,将臀部、肩部、手臂贴紧墙面。

如何练成天鹅颈

3、在双手后面,分别放置一张白纸。

如何练成天鹅颈

4、手臂上下,缓慢移动。

如何练成天鹅颈

5、不要让白纸脱落,40个一组。

如何练成天鹅颈

6、每天三组,坚持练习。

如何练成天鹅颈
© 2025 智德知识库
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com