教你让孩子长高的健身操

1、向两侧伸直双臂，双腿分开略宽于肩膀，站直。

3、抬高腹部，伸展四肢模仿拱形彩虹(即下腰)也可拉伸四肢。但此动作难度较大，要根据孩子的身体情况选用，不要强迫。