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吃柚子有哪些好处呢

时间:2024-10-16 08:07:54

1、止咳化痰。将柚子制成柚子茶饮用具有止咳化痰的作用

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2、预防疾病。具有镇痛消炎、抗过敏、降低血液胆固醇、减少血栓形成,可以预防脑血栓、中风等心脑血管疾病

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3、瘦身。柚子中的果酸能抑制营养吸收,有利于减肥,饭前吃点柚子能减少进食量

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4、美容。柚子含有丰富的维生素C,经常吃可以补充身体需要的维生素C,有美容美白,延缓衰老

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5、增强体质。柚子还有增强体质的功效,它能帮助身体更容易吸收入钙及铁质

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6、柚子含丰富的天然叶酸,对怀孕中的妇女们,有预防贫血和促进胎儿发育的作用

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