怎么释放压力

其实每个人在生活当中都会有压力，面对压力时，我们要把压力转换成动力，更加努力。

其实压力也需要释放，不能老纤拿僬萤憋在心里，这样容易得心理疾病

介绍几种释放压力的方式：比如，听自己喜欢的音乐，或者去郊外游玩，或者做些自己以前从来不敢做的事例如蹦极，跳伞等，或者可以养养小动物，每天给自己自信，相信美好的事情会发生，相信正能量等。