1、首先在你控球时背对着篮筐,距离在油漆区附近,再以外侧的脚作为轴心脚,同时观察防守人的动作。
2、观察完后,调整好节奏,再用内侧脚向内移动,同时再观察防守人的动作。
3、在观察到防守人不能干扰到你投篮时,将内侧脚作为新中轴脚,迅速转身并完成跳投。