什么时间喝水能快速美白瘦身

1、早上七点第一杯，肾脏肝脏解解毒

2、早上九点第二杯，提神醒脑清肠胃

4、中午十二点半第四杯，饭前喝一杯，增加饱腹感，控制饭量和体重

6、下午六点第六杯，即晚饭过后一杯帮助消化促进吸收