1、早上七点第一杯,肾脏肝脏解解毒


2、早上九点第二杯,提神醒脑清肠胃

3、中午十一点第三杯,促进血液循环,加快新陈代谢

4、中午十二点半第四杯,饭前喝一杯,增加饱腹感,控制饭量和体重

5、下午三点第五杯,午睡之后来一杯提神又解渴

6、下午六点第六杯,即晚饭过后一杯帮助消化促进吸收

7、晚上九点第七杯,排毒通便

1、早上七点第一杯,肾脏肝脏解解毒
2、早上九点第二杯,提神醒脑清肠胃
3、中午十一点第三杯,促进血液循环,加快新陈代谢
4、中午十二点半第四杯,饭前喝一杯,增加饱腹感,控制饭量和体重
5、下午三点第五杯,午睡之后来一杯提神又解渴
6、下午六点第六杯,即晚饭过后一杯帮助消化促进吸收
7、晚上九点第七杯,排毒通便