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如何自学瑜伽, 学习瑜伽要注意些什么要素?

时间：2024-10-20 13:32:15

1、首先可以在网上自行网购一块相对宽敞的瑜伽垫，材质需要防滑，将瑜伽垫扑在客厅里面，不用的时候再收起来。

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