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如何才能不怕鬼

时间:2024-10-12 13:59:35

1、平时要多练胆量。怕鬼纯粹是唯心主义,就是过不了这道心理障碍。所以,我们要多通过一些极限运动来提高自己的体魄和胆量。当然,这并不是让我们不顾安全保障地去潜水,攀岩等等,这只是一种塑造心理的方式。

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2、少看一些鬼片。既然害怕,那么减轻这种症状的方法便是少接触它。不要说什么以毒攻毒,看多了就会麻木。看多了不会麻木,只会越来越怕,到最后,可能导致心理疾病。

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3、培养其他的兴趣爱好。有了其他的兴趣,会转移我们的注意力,我们会渐渐淡忘。

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4、仔细想想自己为什么会怕。不要回避这个话题。如果你要克服,就必须去找出缘由,然后对症下药。

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