当一个感觉到孤独的时候怎么办

1、如果你感觉到是没有朋友和亲人在身边感到孤独的话，那就去找他们聊天。

2、或者说不要自己一个人整天的呆在一个地方，有的人可能会天天呆在家里不出去，当然更孤独了。

3、所以说多参加一些集体活动，多一些主动的行为，这样人也会变得乐观积极。

4、我们也可以用聊天软件去结交不同的朋友，虽然一开始可能并不理解，但是熟悉了以后就好。

5、还有一种就是虽然有朋友亲戚在身边，但是感觉没有人能真正的理解自己而感到孤独。

6、如果是上面这种情况的话，那一定要重视自己的内心，也就是说要调整好自己的心态。