木瓜银耳鹌鹑蛋糖水

1、先准备好所有的材料。

3、红枣用刀拍一下，除出核。

5、把雪耳、红枣丶莲子放入炖盅，加入适量清水！放入炖锅炖2个小时！

7、糖水炖了一个半小时后加入木瓜

9、糖水放凉后加入蜂蜜或牛奶就可以食用！（如果喜欢吃甜的，可以加入冰糖来炖）