1、晚9-11点为免疫系统排毒,应静听音乐。

2、晚11-凌晨1点,肝排毒,需在熟睡中进行。

3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,不宜熬夜。

4、凌晨1-3点,胆排毒。

5、凌晨3-5点,肺排毒。

6、清晨5-7点,大肠排毒应排便。

7、早晨7-9点,小肠吸收营养时段,应早餐。不要再熬夜喽,晚安
8、本经验只供参考,如有不足,还请见谅。。。
1、晚9-11点为免疫系统排毒,应静听音乐。
2、晚11-凌晨1点,肝排毒,需在熟睡中进行。
3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,不宜熬夜。
4、凌晨1-3点,胆排毒。
5、凌晨3-5点,肺排毒。
6、清晨5-7点,大肠排毒应排便。
7、早晨7-9点,小肠吸收营养时段,应早餐。不要再熬夜喽,晚安
8、本经验只供参考,如有不足,还请见谅。。。