怎样缓解眼睛干涩

1、如果想要马上见效，那当然是滴滋润型眼药水啦。不过长不建议长期依赖这种方法，因为长期依靠外部的化学物质，会损害眼睛自身修复功能，偶尔使用问题不大。

3、把屏幕光线调暗一些，电脑和手机都有护眼模式。自己调节一个让眼睛舒服的亮度。因为长时间的强光刺激会加重眼睛负荷，引起眼睛干涩的症状。

5、用温热的毛巾敷眼睛。不要太烫的水拧毛巾哦，温热水就好。将毛巾在温水中蘸湿后拧干，放在眼睛上敷个五分钟，以眼睛感受舒服为宜。坚持敷，真的会觉得眼睛很舒服，敷完后没那么干涩了。