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夏天时孩子该如何正确饮食

时间:2024-11-06 01:45:53

1、因为夏天的高温,非常影响人的食欲,小孩子都不是很想吃饭。最好是给孩子每顿少吃一点,而一天内多吃几顿,做到少吃多餐。

夏天时孩子该如何正确饮食

2、夏天正是各种水果丰收的好季节,家人可以让孩子多吃一点水果。如果孩子不爱吃,可以把水果榨成水果汁给孩子喝,让孩子补充维生素。

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3、夏天的蚊子苍蝇很多,容易传播细菌。孩子在吃东西前,一定用洗手液认真的清洗小手,确保拿食物的手是干净的,这样不容易生病。

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4、吃新鲜的艚秆椭痨饭菜,像是有的父母一顿饭做的有点多了,放在冰箱里,第二天继续再吃。其实这样对小孩子的肠胃很不好,不要给小孩子吃过夜的饭菜,要以新鲜的饭菜为主。

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5、夏天容易出汗,而汗水也是人体的水份。出汗多了,人体会非常缺水的。要给孩子及时的补充水份。让孩子多喝水,但不要喝饮料,要以凉白开水为主。

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