秋冬靓汤－－无花果玉米煲鹌鹑汤

1、鹌鹑清洗干净，去头、去脚后每只斩开成四件，瘦肉切块，放进冷水锅里，煮开后捞出冲洗干净浮沫。

3、全部材料放进汤锅，加入8碗清水。