大厨教你做超好吃的芦笋，脆嫩有营养！

1、洗净干芦笋，切成小段。

2、小米辣切成圈，大蒜切成末。

4、煮10秒钟左右捞出控水，放盘中。

6、锅中加入食用油，烧热，泼到芦笋上就可以了。