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现在的社会往往感觉压力很大,应该怎样缓解压力
时间:2024-10-12 12:09:13
1、早晨起来时多做一些慢运动,有助于舒缓压力
2、结束后喝下咖啡,缓解压力。同时也可刺激肠蠕动。产生通便作用,为便秘所苦的人可以在早餐的时候喝咖啡。
3、接下里养成每天喝开水的好习惯
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