山药白菜瘦肉粥——冬季感冒咳嗽患者的营养餐

1、首先根据个人喜好，将适量粳米淘洗干净，加入适量纯净水将粳米浸泡30分钟，以米呈现变大半透明状为宜。

4、因为感冒咳嗽的时候胃口不好，忌过于油腻，所以精选上好的猪瘦肉，磨成肉泥备用。