蓝鳍金枪鱼怎么吃

1、准备原料：水发小麦300g，菜心40g，金枪鱼肉丝30克 ，盐2g

3、砂锅中注入适量清水烧热，倒入备好的小麦、菜心、金枪鱼，盐拌匀。

5、揭开盖，搅拌均匀。