饭后不能立刻做哪些事

1、吸烟：饭后一根烟=平时十根烟，香烟产生的尼古丁，需要被迅速消化。身体被迫吸收大量致癌物质。

3、洗澡：消化需要很多能量和血液流通，而淋浴时，体表血流量增加，肠胃功能供血减少，容易导致消化不良，甚至心脏缺血。

5、吃水果：水果是最易消化的，从胃到肠只需20分钟，当饭后吃水果时，水果被食物困住，不能被及时消化，同时也破坏食物的消化。