1、绿色植物我们经常面对电脑，经常连续几个小时，有些职业甚至是10几个小时，导致我们的眼睛常常处于疲劳状态。为此，可以在办公桌面上添置一些绿色植物，经常看看，可以缓解眼部的疲劳。
3、添加靠垫我们经常坐在电脑桌前，姿势很多是不规范正确的。即使是正确的，时间长了，身体也会僵硬，从而导致一些颈椎疾病。我们可以在椅子上放置一个靠垫，一方面可以调整坐姿，另一方面也可以让背部适度挺直。
5、伸懒腰我们在工作时，也可以适度的活动手脚，有时可以站起来或坐着伸下懒腰，让身体活动起来，缓解疲劳。
7、勤打水在杯子中，我们可以存入半杯水。在喝完后，到茶水间打水。打水花费不了多少时间，但却让你的身体得到了短暂的休息。
9、勤泡脚泡脚，可以促进血液循环。久坐后或者久站后，都是一个不错的选择，可以让我们血液畅通。泡脚时，水温可以适当的热一些，可以多泡一会。
