推荐几种养颜护肤的养生食品

1、燕窝：含有独特的蛋白质，可以滋阴润燥、美容养颜、延缓衰老。而且味道比雪蛤更容易让人接受。搭配冰糖和牛奶，味道还是非常不错的。