减肥期间不适合吃的食物有哪些

1、脱脂酸奶，如今很多人在减肥的时候都会选择喝点脱脂酸奶，其实这种想法是错误的，在减肥的时候最好不要喝脱脂酸奶，由于喝完脱脂酸奶之后，可以让胃液的分泌速度变快，从而让自己觉得老是吃不饱。

3、口香糖，有些人觉得嚼口香糖也是减肥的好方式，这样就能避免自己去吃更多的食物，其实吃口香糖并不能达到这种效果，无法给身体提供更多的能量，反而会让胃液的分泌变快，最终吃的东西也会变得越来越多。

5、坚果，如今很多女性朋友在减肥的时候，都会选择吃点坚果来补充体力，然而坚果类的食物，含有许多的脂肪含量，要是平时吃的太多的话，就会让身材变得越来越胖，所以在吃的时候应该适量才行。