日常生活中应该怎样做可以保肝护肝

1、第一，热水泡脚。泡脚最适宜的时间是每晚7-9点，此时泡脚按摩，能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好，泡脚水不能太热，以40°左右为矮璁咬约宜。泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。

3、第三，拉韧带。皇帝内径有言，肝主经，而经就是指人体的韧带、肌腱。因此，常常拉韧带可以起到养肝护肝的作用。

5、这些行为很容易伤肝的哦，一定要注意哦。