情绪低落时如何改善心情

1、看小孩子玩耍。就这样静静地观看一个小孩子玩耍，忘掉忧愁。

3、到一个从未去过的地方旅行，新的环境，新的感受。

5、练习瑜伽。甚至身体，放松身心。