我的瘦身经验

1、快退休了，就要抽出时间，锻炼身体了。不论做什么，都要持之以恒，我就是这样坚持的，每天蹬自行车，上午1个小时，下午1个小时，晚饭后20分钟。出汗为止。

5、我明白，只有坚持，持之以恒，坚持不懈，就必然有一个好结果。我就这样坚持着，坚持着。