1、接受自己。接受美好的自己，接受不完美的自己。接受自己的好，也接受自己的差。接受自己的健康和圆满， 也接受自己的疾病和残缺。
2、接受他人。接受美好，也接受美好中的不足。接受他人的馈赠，也允许他人的背弃。要学会把不顺眼的人看顺眼，把顺眼的人看更顺。
3、接受世界。接受世界，接受世界上的万事万物，接受存在的一切，无论是合理，还是暂时不那么合理的，都去接受。
4、顺应发生的一切。所有的事情，都有其前因后果，也都有内在的运行轨迹。不要去多想为什么，因为很多事情，我们无能为力。与其费心劳神，不如学会放手。比如：一个人爱你，有爱你的原因，不让爱都不行；一个人背叛你，也有背叛你的原因，怎么求都没有用。
5、我们无法掌控生命和命运。无论好或者坏，无论美或者丑，无论健康还是疾病，无论发达还是平凡，都是必然存在的客观现象，都有其内因和外因一充全煲镆起发挥着作用。我们的一生很短暂，我们什么也抓不住留不住，我们也无法掌控。
6、享受当下的快乐。过去的，无法更改，未来的，无法把握，我们所能够掌控的，也只有当下的点滴幸福而已。不念以往，不惧将来，活在当下，接受、包容、顺应，就是幸福。
