1、不要急于吸烟饭后胃肠蠕动加快，消化道血液循环量增多，致使人体更吸收烟中有害成分，危害比平时大10倍。
3、不要急于洗澡饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量则会相对减少，从而使肠胃的消化功能减弱。最好先休息1—2个小时再洗澡。
5、不要急于上床俗话说“饭后躺一躺，不长半斤长四两”，说的就是饭后立即上床容易发胖，要保持苗条的美美们要注意了哦。医学家告诫人们，饭后至少要休息20分钟再上床睡觉。
7、不要急于开车，生命很重要有调查显示，司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为人在吃饱后，胃肠对食物消化需要大量血液，容易造成大脑暂时性缺血，从而导致操作失误。适当休息30分钟后再开车最好。
