1、可以用家中的食醋来帮助美白牙齿，将食物含在口中一到三分钟，再吐掉刷牙即可。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常廪咫錾净做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄可以除口臭。
3、在刷牙的时候，用酵母粉在牙刷上可以用来帮助牙齿变白。
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
7、还可以使用柠檬汁来帮助美白牙齿。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。
