女性经期的饮食注意事项

1、 1，女性月经期间尽量少吃一些甜食，如，糕点，巧克力等，因为这些食品不但不能改善经期的不适，反而会加重或引起身体的不舒服。

3、 3，女性月经期间，饮食上要清淡，盐味不要过重，因为盐味重容易出现身体上的不适， 人容易困乏和没精神等。

5、 5，女性经期要避免 喝一些刺激性的 ，如浓茶， 或咖啡等因为会加重经期的不适是心情变得烦躁等。