产后抑郁症如何治疗

1、产后抑郁症的表现多为：情绪低落、心情压抑、比较沮丧、易暴怒、疲惫不堪、心力交瘁，失眠、特别悲观，有时候甚至会无助的哭泣。

3、孤独感，家人的不理解，不帮忙，会让产妇觉得，找不到生孩子的意义，感觉自己像是变了一个人一样的，不认识现在的自己，也不想带孩子，不喜欢跟别人交流，活成了一座孤岛，越想越想不通，一直跟自己较劲。

5、在发现自己情绪异常时，就需要及时的自我调节，平复情绪，开导自己，努力保持积极乐观的心态，把注意力放在自己和孩子身上，调节心态。