怎么可以催奶

1、红糖豆腐催奶：取红糖120克、鲜豆腐120克，将红糖与豆腐加水共煮，煮沸后吃豆腐喝汤。

3、豆浆冲花生粉催奶：取生花生米15克、豆浆1碗，将花生米去皮、捣烂，用煮沸的豆浆冲服，每日两次，有补血增乳之功，治产后乳汁稀薄或奶量太少。