吃那些食物可以改善气血不足

1、可以吃柑橘，柑橘有通络化痰，能有效补充气血不足。

3、可以黑芝麻，黑芝麻有补血明目的功效，能有效改善气血不足的现象。

5、可以喝乌鸡汤，乌鸡有补肝益肾，益气补血的功效。