网站首页美食营养游戏数码手工爱好生活家居健康养生运动户外职场理财情感交际母婴教育时尚美容知识问答

快速瘦背的健美操

时间：2024-10-12 05:59:58

1、首先立正站好，两脚并拢，双手自然垂放。

快速瘦背的健美操

3、踮起脚尖，慢慢往上拉，拉到最高点时停住，保持这个姿势不动，慢慢的深呼吸十秒

快速瘦背的健美操

© 2025 智德知识库
信息来自网络所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com