海米红椒炒青笋

1、海米一小撮，凉水浸泡一会，搅动去除砂子。捞出控水备用。

3、青笋去皮去筋，切片备用。

5、热锅热油下蒜蓉炝锅，倒入红椒，加适量的盐和鸡精翻炒均匀。